Superfood bessen zijn eigenlijk gewoon goji bessen. De prachtig rode bessen zijn enorm goed voor onze gezondheid en heerlijk in een schaaltje yoghurt of gemixt door een smoothie. Superfood bessen zijn dan ook must haves voor iedereen die de dag zo gezond mogelijk door wil komen. De zoete smaak van …

De kans is groot dat je nog nooit tarwegras gegeten hebt. Dat is ook niet gek, want tarwegras is niet de eerste superfood waar je aan denkt. Toch is tarwegras eigenlijk een ingrediënt dat in geen enkele kast mag ontbreken. Tarwegras is namelijk erg goed voor je gezondheid. [display_filter store=”33″][display_pages …

Je doet aan fitness en gebruikt supplementen om de eiwitten aan te vullen, maar eerlijk gezegd heb je geen idee van de dosering die je gebruikt. Misschien gebruik je te veel, misschien te weinig. Het enige dat je weet is wat de werking zou moeten zijn. Valt die tegen? Denk …

[display_filter store=”57″][display_pages store=”57″][user_pages store=”57″] [display_multi store=”57″ text=””] [display_pages store=”57″][user_pages store=”57″] [display_pages store=”56″][user_pages store=”56″]Baking soda, ook wel natrium bicarbonaat genoemd, wordt steeds populairder. En dat is ook niet gek, want het is een natuurlijke stof die schijnbaar erg goed voor ons is. Met natriumbicarbonaat kun je namelijk ontzuren. Natriumbicarbonaat werkt in …

Onder vrouwen boven de 40 is het enorm populair, chiazaad. Veel vrouwen eten het product meerdere keren per dag, omdat het veel goede voedingsstoffen bevat. Hoog tijd om dit product eens onder de loep te nemen. Chiazaad is een Mexicaans familielid van de muntplant. Aan deze plant groeien bloemen en …

Waar zijn eiwitten nuttig voor? Eiwitten zorgen voor het herstel van de spieren in het lichaam. Doordat het lichaam hersteld door middel van eiwitten kunnen spieren zwaarder belast worden. Een volwassen persoon heeft ongeveer 0,8 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht nodig. Dit is een gemiddelde en kan meer per persoon …

Vitamine C is een van de belangrijkste voedingsstoffen voor het lichaam. Het heeft een antioxidantfunctie, waardoor de vitamine ons lichaam beschermt tegen oxidatieve schade. Deze schade wordt veroorzaakt door blootstelling aan vrije radicalen. Daarnaast heb je Vitamine C nodig voor de opname van ijzer, voor de vorming van bindweefsel en …

Niemand vindt het leuk om af te slanken. Maar een gezond gewicht is van cruciaal belang als je een lang en gezond leven wilt leiden. Je kunt op diverse manieren afslanken. Het kan bijvoorbeeld door veel te sporten en door goed te eten. 1 van de factoren die veel mensen …

Amino 1 is speciaal gemaakt op jouw spieren te voorzien van goede aminozuren. Deze zijn spieropbouw bevorderend.  Amino 1 helpt atleten een betere atleet te worden. Wat het doet is de voedingsstoffen op verschillende manieren door het lichaam te transporteren zodat het op alle mogelijke manier bij de spieren en …

Creatine monohydraat bestellen? Wij bieden alleen de beste creatine monohydraat aan. U kunt ze in verschillende vormen krijgen van poeder tot capsules. Creatine monohydraat gaat u erbij helpen uw doel te bereiken. Voor een beginner is creatine monohydraat zeker een aanrader om mee te beginnen. Zeker wanneer je dit voor …