Wanneer u gaat sporten en u wilt het resultaat versnellen is het een optie om aan de slag te gaan met sportvoeding en bijbehorende voedingssupplementen. Het gebruik van deze producten zal van te voren goed moeten worden uitgevogeld. Er zijn tegenwoordig zoveel verschillende producten, dat u zelf moet kijken naar …

Als je tevreden bent over je whey-product, maar je wilt toch net iets meer halen uit je supplement, kun je overstappen naar een whey weightgainer. Het supplement doet dan nog steeds zijn werk met dezelfde eiwitten, maar door de toevoeging van extra koolhydraten wordt je sneller breder. Een whey weightgainer …

Je gaat voor het echte werk en bent op zoek naar een goed product. Een product als een weightgainer bodybuilding. Nou, dan zit je goed. Een weightgainer zorgt er namelijk voor dat je snel breder wordt en ook bevordert het de toename van de spiermassa. Een weightgainer bodybuilding doet eigenlijk …

Als je een weightgainer gaat gebruiken, heb je waarschijnlijk een doel in gedachten. Dat is ook goed, want op die manier kun je een juist product kiezen. Wil je niet snel breder worden? Dan volstaat een eiwitshake namelijk vaak ook. Een weightgainer gebruiken, kan dus prima. Het zorgt voor de …

Doordat er veel weightgainers op de markt zijn, is het moeilijk om de beste te kiezen. Toch is er een aantal dingen die je in je achterhoofd kunt houden bij de aanschaf van een goede weightgainer. Hou rekening met de volgende zaken als je op zoek bent naar een goede …

Veel mensen vinden het mooie beesten om naar te kijken. Hoe ze de bloemen in gaan en op die manier langzaam stuifmeel verzamelen. Toch blijven veel mensen bij ze vandaan. Bijen. Bijzondere beesten. Ook voor ons is het stuifmeel een belangrijke voedingsstof. Wist je namelijk dat bijenpollen onder de superfoods …

Voor snelle spiergroei is het noodzakelijk dat je dagelijks tussen de 300 en de 500 extra calorieën binnenkrijgt. Maar die calorieën moeten ook nog eens een hoger percentage en eiwitten bevatten dan je via je gebruikelijke voedingspatroon binnen zou krijgen. Die vormen namelijk de basis van snelle spiergroei. Vaker eten …

Spiermassa opbouwen en je vetpercentage tegelijkertijd zo laag mogelijk houden. Het is de doelstelling van de meeste krachtsporters, niet alleen bodybuilders. De juiste sportsupplementen innemen zorgt ervoor dat je dat doel makkelijker bereikt, simpelweg omdat het gezonde voedingspatroon en de trainingsintensiteit die de basis vormen om spiermassa op te bouwen …

Je doet aan fitness en gebruikt supplementen om de eiwitten aan te vullen, maar eerlijk gezegd heb je geen idee van de dosering die je gebruikt. Misschien gebruik je te veel, misschien te weinig. Het enige dat je weet is wat de werking zou moeten zijn. Valt die tegen? Denk …

Wanneer je een tekort hebt aan magnesium, kan het handig zijn om dit aan te vullen met magnesium tabletten. Natuurlijk kun je wat meer vlees gaan eten, maar dat zorgt ook direct weer voor de nodige calorieën. Magnesium tabletten kunnen dan een uitkomst bieden. Een toename van de magnesiumspiegel in …