Waar zijn eiwitten nuttig voor? Eiwitten zorgen voor het herstel van de spieren in het lichaam. Doordat het lichaam hersteld door middel van eiwitten kunnen spieren zwaarder belast worden. Een volwassen persoon heeft ongeveer 0,8 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht nodig. Dit is een gemiddelde en kan meer per persoon …

  Om gezond te zijn moet er goed gegeten worden. Voeding is van enorm belang. Door een groot deel van de sporters wordt dit enorm onderschat. De uitdrukking “abs are made in the kitchen” is er niet voor niks. Uit onderzoek is gebleken dat de verhouding tussen de belangrijkheid van …

Veel mensen hebben moeite met spieren aan te komen  Daarom wanneer je spiermassa wilt aankomen zijn weight gainers het supplement voor jou. Het geeft de extra stoffen die nodig zijn om te groeien. Weight Gainers zijn onmisbaar als je spiermassa wilt aankomen. Het is een mix van koolhydraten en eiwitten …

We willen het allemaal: afslanken. De een die hongert zich helemaal uit. De ander is begonnen aan het zoveelste crash dieet en weer iemand anders is de sportschool niet uit te slaan. Het kan anders. Heb je namelijk weleens aan afslanksupplementen gedacht? Toegegeven, met alleen afslanksupplementen ben je er niet. …