Veel mensen hebben moeite met spieren aan te komen Daarom wanneer je spiermassa wilt aankomen zijn weight gainers het supplement voor jou. Het geeft de extra stoffen die nodig zijn om te groeien. Weight Gainers zijn onmisbaar als je spiermassa wilt aankomen. Het is een mix van koolhydraten en eiwitten waarmee je gemakkelijk en snel op een kwalitatief hoogwaardige manier de calorie inname omhoog kunt brengen. Dit zorgt ervoor dat je groeit, er zijn veel verschillende soorten weight gainers.
Je hebt mensen die meer vet nodig hebben om spier te kweken, en mensen die heel snel het vet opslaan. Daarom moet je goed kijken wat er precies inzit. Elke soort lichaamstype of elk persoon heeft een andere weight gainer nodig.
De kwaliteit van dit supplement is enorm belangrijk, koop geen goedkoper product. Het werkt minder goed. Hoe hoger de kwaliteit van product hoe beter je vooruitgang zult gaan. De prijs gaat samen met de kwaliteit. Wij raadden het je af om een huismerk van deze tak van supplementen te kopen, aangezien de kwaliteit vaak lager ligt dan bij die van de grotere en bekendere merken.
Dit zijn de Weight gainers die wij je kunnen aanraden:
De bovenstaande weight gainers hebben al vaak hun werking bewezen, zeker voor de zogenaamde “hardgainer” is het proberen waard. Voor extra calorieen is het een gemakkelijker alternatief om te beginnen met weight gainers. Drink 2 keer per dag een shake (mits je sport) en de resultaten zullen snel komen.
Wij hebben al het onderzoek voor je gedaan en hier zijn onze beste keuzes. De onderstaande Weight Gainers bevatten alleen de allerbeste eiwitten, waanzinnige koolhydraten en groeibevorderende stoffen. Je ziet je groeien!! Let er wel op dat weight gainers kopen niet handig is voor iedereen. Er zitten relatief veel koolhydraten in en een van de weight gainers nadelen kan zijn dat je er verhoudingsgewijs ook behoorlijk wat vet van kunt aankomen.
Weight gainer betekent letterlijk “aankomen”. Een weight gain supplement is een supplement met relatief veel calorieën. In principe lijkt het erg op een proteïneshake alleen heeft het meer (complexe) koolhydraten en enkelvoudige koolhydraten. Dat het meer calorieën bevat kan duidelijk gemerkt worden aan de volle smaak. Een weight gainer wordt vaak gebruikt om in een korte periode zoveel mogelijk spiermassa aan te maken. Het nadeel aan een weight gainer is echter wel dat iemand er ook relatief veel vet in zit. Een gemiddelde weight gainshake bevat tussen de 800 en 1200 calorieën per serving.
Wanneer iemand er voor kiest om een weight gainer aan te schaffen zijn er een aantal dingen waar je rekening mee moet houden. Kies een weight gainer met relatief veel eiwitten. Een minimale hoeveelheid van 30 gram per 100 gram shake is vereist. De eiwitten in de shake zullen ervoor zorgen dat je sneller herstelt. Ten tweede moet je erop letten dat er niet te veel enkelvoudige koolhydraten in een weight gainer zitten. Grote hoeveelheden enkelvoudige koolhydraten oftewel suikers zorgen ervoor dat je vet aankomt. En daardoor zullen je spieren minder goed zichtbaar zijn. Onze tip aan jullie is dat je moet berekenen hoeveel calorieën je nodig hebt en vervolgens reken je 500 calorieën per dag daarop om in een gezonde snelheid spieren aan te komen. Als laatste moet er gekeken worden naar de hoeveelheid verzadigde vetten in de weight gainer. Geef de voorkeur aan een weight gainer met zo min mogelijk verzadigde vetten en zoveel mogelijk vetten in de vorm van onverzadigde vetten.
Let op: Als je last hebt van een hoge cholesterol raden wij het je af om weight gainers te gaan nemen. Het weight gainers cholesterol kan dan teveel worden voor je.