Heb jij ook weleens last van slaapproblemen? Niet in slaap kunnen komen, of elke paar minuten weer wakker worden? Maak je geen zorgen, je bent niet de enige. Het middel dat veruit het meest wordt aanbevolen voor dit soort slaapproblemen is melatonine. Dit hormoon wordt van nature al gemaakt in …

Mango is een vrucht waar je zin in moet hebben. Soms is de smaakt van mango wel wat je zoekt, maar heb je geen zin om een hele mango op te eten. Kies dan voor een mango smoothie. Heerlijk zoet, geeft een vol gevoel en bevat ook nog eens weinig …

Een nieuw product gebruiken is altijd spannend. Zo ook bij de BCAA. Het is duidelijk voor je dat het product een goede werking heeft, maar nu wil je natuurlijk ook de beste BCAA gaan gebruiken. Wat zijn nu de producten die wij aanbevelen? Verder kun je nog kijken bij deze …

Voedingssupplementen.info, duidelijk waar wij ons op richten. Maar wat zijn voedingssupplementen nu eigenlijk? En is het wel verstandig om ze altijd zo maar te gaan gebruiken? Om dat duidelijk te krijgen behandelen we vandaag in onze blog de voedingssupplementen in zijn algemeenheid. Voedingssupplementen zijn bedoeld als aanvulling op je dagelijkse …

Nu ben je vast enorm nieuwsgierig geworden naar chiazaad. De vraag die waarschijnlijk bij je speelt is: waar kan ik chiazaad kopen? Sowieso zoeken wij altijd de beste deals voor je uit, maar let ook op onderstaande zaken. Het is namelijk wel belangrijk dat je een goed product koopt, al …

Goedkope eiwittenshakes zijn een populair supplement op het moment. Dat is vrij logisch want niemand wilt immers te veel betalen voor zijn of haar supplementen. Door goed op de laatste aanbiedingen te letten en actief te reageren daarop kun je voor minder geld kwalitatief goede eiwittenshakes bestellen. Onderstaand een overzicht …

Afvallen met eiwitshakes is een veel gebruikte methode om overtollige kg’s vet te verliezen. Het is een dieet gebaseerd op shakes die een hoge hoeveelheid eiwitten bevatten. In deze shakes zitten niet alleen eiwitten, deze zouden namelijk uit zichzelf niet opnemen. Daarom zijn er ook koolhydraten en goede vetten aan …

Je hebt de voordelen van de beste creatine ontdekt. Mooi! Nu is alleen de vraag: welk middel kan ik het beste gebruiken. In de winkels worden tal aan producten verkocht en vaak is het moeilijk in te schatten met welk middel jij het beste af bent. Daarom zetten we drie …

Er zijn veel verschillende vitamines en mineralen. Om een beter inzicht te krijgen zullen wij een korte uitleg geven over de verschillende vitamines. De basis informatie over vitamines en mineralen bespreken we. Verder bespreken me wat een vitamines en mineralen te kort kan betekenen voor jouw lichaam. Om te beginnen is …

Tijdens een sterke krachtsinspanningen (met veel herhalingen en relatief weinig tijd om te herstellen) verbetert het de prestaties van de spieren. Er kan zwaarder getild worden en langer worden volgehouden. Uit onderzoek is gebleken dat creatine vooral werkt bij krachtsport en minder zin heeft bij duursport. Creatine staat niet op de …