Eet dit voor een mooie huid!
Heb jij regelmatig een doffe huid of zie je steeds meer rimpeltjes verschijnen? Neem dan je voedingspatroon eens onder de loep! De conditie van je huid wordt namelijk voor een heel groot deel bepaald door wat je eet. Wil jij stralen, je goed voelen en er jong uit blijven zien? …
Vitamines en supplementen
Vitamines zijn stoffen, die in zeer kleine hoeveelheden nodig zijn om het lichaam goed te laten functioneren. Het merendeel van de vitamines moeten we via de voeding binnenkrijgen; een beperkt aantal kan het lichaam zelf aanmaken. Vitamines zijn dan ook essentiële stoffen. De naam vitamine komt dan ook voort uit …
Supplementen, welke supplementen voor welke doel
supSupplementen, welke mogelijkheden de supplementen markt bied, je streeft naar één van de volgende situaties; In dit artikel bespreken we welke middelen op deze doelstellingen betrekking hebben, of het zijn heeft ze te nemen en wanneer het …
Afslanksupplementen
We willen het allemaal: afslanken. De een die hongert zich helemaal uit. De ander is begonnen aan het zoveelste crash dieet en weer iemand anders is de sportschool niet uit te slaan. Het kan anders. Heb je namelijk weleens aan afslanksupplementen gedacht? Toegegeven, met alleen afslanksupplementen ben je er niet. …
Wat zijn de beste eiwitshakes?
Er zijn veel verschillende soorten eiwitten te verkrijgen, ze komen in verschillende smaken, verpakkingen en prijzen. Maar hoe weet je nou welke het beste is voor jou? In dit artikel gaan wij jou een richting geven van welke shakes wij aanraden en waarom wij dit doen. Elke eiwitshake is goed …
Zelf eiwitrepen maken
Eiwitten zijn essentieel in ieder dieetongeacht of je nu wil afvallen of spieren wilt aankomen. Je kunt gemakkelijk zelf eiwitrepen maken. Dit zijn lekkere repen die je ervoor zorgen dat je meer eiwitten binnenkrijgt. Je zou eiwitrepen kunnen kopen, maar hiervan weet je niet wat er precies inzit. Maak daarom …
Hoe kan je gezond spieren aankomen met eten?
De meeste mensen gaan sporten om af te vallen of om er in ieder geval slanker uit te zien. Sinds de fitnesshype echt is toegeslagen zie je steeds meer mensen, vaak jonge mannen, die graag aan willen komen. Ze willen grotere spierballen en daarom is het bij hun gewenst om …
Superfood Forest Fruit Deluxe
De Superfood Forest Fruit Deluxe is een overheerlijke smoothie. Hij is raak aan diverse vitaminen, waaronder Vitamine B1, B6, C, E, Kalium, IJzer, Zink. Kortom het is een super immuumboostsysteem. Het draagt zelfs bij aan het afvallen. Buiten Vitamine en Mineralen zit het ook boordevol aminozuren en antioxidanten. Wat heb …
Hoe word je fitter, sterker en bouw je spiermassa op?
In dit artikel gaan wij jou totaal van begin tot eind uitleggen hoe je fitter en sterker wordt met fitnessen en gezonde voeding. Veel mensen weten niet wat er voor nodig is om zo snel mogelijk een goed resultaat te krijgen en met snel bedoelen wij niet weken. Als je …
Eten stomen – Waarom is het stomen van groenten zoveel gezonder?
Stomen eten is een van de meest gezonde manieren om je voedsel te bereiden. De chinezen gebruiken het al sinds het begin van hun bestaan. Deze bereidingswijze zorgt ervoor dat de vitaminen en mineralen bewaard blijven. Ook is uit onderzoek gebleken dat voedsel dat wordt gekookt of bereid in de …