Sinds enige tijd duikt de term superfoods steeds vaker op. Het is een term waar veel kritiek op rust omdat het de suggestie zou wekken dat deze ‘superfoods’ gezonder zijn of beter zijn dan andere inheemse groenten, zaden en fruit. Hennepzaad behoort tegenwoordig tot deze ‘superfoods’ terwijl we het al heel lang hebben en het niet echt exotisch is. Toch is het enorm aan populariteit aan het winnen. Als er een ‘superfood’ zou bestaan dan zou hennepzaad dat zeker kunnen zijn.

[display_filter store=”29″][display_pages store=”29″][user_pages store=”29″]

[display_multi store=”29″ text=””]

[display_pages store=”29″][user_pages store=”29″]

Hennepzaad heeft een aantal eigenschappen waardoor het zeer gezond is en zeer geschikt is voor sporters. Hennepzaad bestaat voor een groot deel uit hoogwaardige eiwitten, met veel essentiële aminozuren. Aminozuren zijn afgebroken eiwitten en deze zijn snel opneembaar en essentieel voor de bouw van spieren en ander weefsel. Deze aminozuren spelen ook een belangrijke rol bij de stofwisseling en bij de regulatie van de hormoonspiegel. Naast eiwitten bevat hennepzaad ook gezonde vetzuren. De zogenaamde omega 3 & 6 vetzuren. Deze zijn belangrijk voor de hart- en bloedvaten en ze zorgen voor een goede geleiding van ons zenuwsysteem. In hennepzaad zitten ook veel vitaminen en mineralen. Er zit met name een goede hoeveelheid B-vitamines in die zorgen voor een goede energiehuishouding en voor de aanmaak van rode bloedcellen. Tot slot bevat hennepzaad een grote hoeveelheid anti-oxidanten. Deze hebben de eigenschap dat ze vrije radicalen in het lichaam neutraliseren. Vrije radicalen komen voor wanneer er oxiditieve stress in het lichaam ontstaat. In wezen is dit het gevolg van lichamelijke inspanning waarbij veel zuurstof door het lichaam verbruikt wordt. Bij sporters komt dit veel voor en het is dus van belang dat zij genoeg van deze anti-oxidanten binnenkrijgen. Maar ook mensen met een drukke baan of een actief leven kunnen baat hebben bij extra anti oxidanten. Hennepzaad biedt in ieder geval uitkomst.

Een ander positieve eigenschap van Hennepzaad is dat het makkelijk in te nemen is. Je kan het makkelijk aan een kommetje yoghurt toevoegen of het in je eiwitshake te doen. De enorm krachtige nutriënten van hennepzaad zorgen ervoor dat je je eten een extra boost geeft wanneer je hennepzaad toevoegt.