Eerlijk is eerlijk, als we geld kunnen besparen, doen we het. Ook wanneer we op zoek gaan naar eiwitten, willen we de beste en goedkoopste. Want waarom zouden goedkope eiwitten minder goed werken dan duurdere? En als ze minder goed werken, dan pak je toch een beetje meer? Of kun je ook op een andere manier goedkope eiwitten tot je nemen? Voor het gemak kun je kiezen voor supplementen.

Het goedkoopste is het natuurlijk wanneer je de eiwitten niet uit een supplement haalt. Daarom geven wij nu een lijstje van producten waar de eiwitten sowieso al in zitten. Enkel een kwestie van het aanpassen van het eetpatroon.

• Vis bevat veel goede vetten en ook veel aminozuren, dit zijn de bouwstoffen van eiwitten. Vis zorgt ervoor dat je lichaam vet minder snel opslaat en juist sneller verbrandt.
• Kip wordt vaak het meest veelzijdige stukje vlees genoemd. Daar zit een kern van waarheid in, ook wat betreft eiwitten. Kip heeft heel veel aminozuren en een laag vetgehalte. Regelmatig kip eten levert niet alleen eiwitten op, maar het helpt ook om je cholesterol omlaag te krijgen.
• Kaas is ook goed om eiwitten binnen te krijgen. Het klontert in je maag en die klonten geven eiwitten af. Kaas geeft dus een constante stroom van eiwitten af.
• Eieren bevatten uiteraard ook veel eiwitten. Naast eiwitten vul je hiermee ook verschillende vitaminen en mineralen aan.
• Rundvlees is ook een goede eiwitleverancier, maar is wel een vet product. Het bevat veel aminozuren, zink en ijzer.
• Melk kun je ook gebruiken om op een goedkope manier je eiwitten aan te vullen. Neem voor het slapen gaan een glas melk om het spierherstel te bevorderen.

Heb je toch liever een supplement? Kijk dan bij ons deals. Wij houden altijd de beste deals in de gaten en plaatsen dat in ons aanbod dat altijd up-to-date is! Bij de producten vind je ook uitleg over de werking van de eiwitten. Op die manier kun je zelf beslissen welke deal het beste bij jou past!