Een manier om makkelijk meer creatine binnen te krijgen is het gebruik van creatinesupplementen. Deze zijn kant-en-klaar te koop en zorgen voor een aanvulling van de huidige creatinespiegel in het lichaam.
Door creatinesupplementen te gebruiken, verhoog je de concentratie in je spiercellen. Dat betekent dat je meer kracht en energie krijgt van het gebruik ervan. Veel mensen denken dan ook dat creatine een soort doping is, maar dat is niet het geval. Creatine is namelijk niet slecht voor de gezondheid, niet prestatiebevorderend en niet in strijd met de sportethiek.
Bekijk ook: