Effectief afvallen en vet verbranden
Veel mensen trainen om vet kwijt te raken en zo hun uiterlijk te verbeteren en gezonder te worden. Echter, enkel trainen helpt niet, hoe zwaar je de training ook maakt, hoeveel calorieën te ook verbrand. Vaak raken mensen dus vrijwel geen vet kwijt en raakt met gefrustreerd of gedesillusioneerd totdat …
goede en veilige suikervervangers
Gezonde Gewoontes. De witte suiker zoals wij die kennen is niet echt gezond. Je komt er snel van aan en kan zelfs tot diabetes, hart- en vaatziekten en andere aandoeningen leiden. Vele denken dan al snel aan Kunstmatige zoetstoffen, terwijl deze geen gezond alternatief is, zo zit er bijvoorbeeld aspartaam …
Hoe je van tanden poetsen strakke billen krijgt
Met een drukke baan, kleine kinderen en nog een lange lijst met andere verplichtingen, lukt het me niet altijd om ook nog geregeld naar de sportschool te gaan. Dit zal velen bekend voorkomen. Toch wil ik er graag strak en gespierd uitzien. Het lijkt soms een onmogelijke opgave, maar ik …
De beste fitnessapparaten
Hoe gaat het met jouw voornemen om af te vallen? Lukt het allemaal een beetje? Of loop je vast, omdat je niet goed weet welke apparatuur je het beste kunt gebruiken? Geen nood! Wij zetten de top 10 van fitnessapparaten voor je op een rijtje. 10. Gietijzeren halterstangen en -schijven …